Owsianka z grejpfrutem i nutką limonki
Owsianka z grejpfrutem i nutką limonki
Coś dla fanów nietypowych połączeń smakowych! Owsianka z grejpfrutem z nutką limonki. Słodko-gorzki smak, dużo prozdrowotnych właściwości w jednej zwykłej owsiance. Dodatek nasion babki płesznik i kardamonu świetnie wpłynie na pracę układu pokarmowego.
Składniki
Na jedną porcję
- 40 g płatków owsianych
- 7 g nasion babki płesznik
- 150 ml mleka lub napoju roślinnego
- trochę wody, dla kremowej konsystencji
- szczypta kardamonu i cynamonu
- 100 g skyra naturalnego
- 10 ml syropu klonowego
- 120 g grejpfruta
- skórka z limonki
- ulubione orzechy
Przygotowanie
Do rondelka dodaj płatki owsiane, babkę płesznik, mleko, kardamon, cynamon i trochę wody. Gotuj owsiankę do zmięknięcia płatków i odpowiedniej konsystencji. W razie czego dodaj wody, aby nadać jej gęstą, budyniową konsystencję. Jogurt wymieszaj z łyżeczką syropu klonowego i skórki z limonki. Gotową owsiankę przełóż do miseczki, dodaj jogurt i pokrojonego grejpfruta. Dodaj ulubione orzechy (nie solone!) i posyp startą skórką z limonki. Całość polej jedną łyżeczką syropu klonowego. Smacznego!
Informacje
Regulamin
Polityka prywatności
Ustawienia cookies